您好， 在炒期货亏损了30%后，想要回本需要采取一系列的策略和行动。以下是一些建议：

1. 深入分析亏损原因：首先，你需要仔细分析亏损的原因，可能是市场理解不足、交易技巧欠缺、风险控制不当，或者心态问题。只有深入了解亏损的根源，才能有针对性地改进。
2. 调整交易策略：根据亏损原因，调整交易策略。比如，如果是因为风险控制不当，可以设定更严格的止损点；如果是因为交易技巧不足，可以学习更多的交易技巧和知识。
3. 资金管理：优化资金管理方式，确保每笔交易的资金投入都在可控范围内。可以考虑减少每次交易的仓位，避免过度交易导致的损失扩大。
4. 寻求专业指导：对于想要寻求专业指导的投资者，可以选择一些知名的期货交易平台或机构，他们通常提供专业的期货培训和指导服务。同时，也可以参考一些有经验的交易者的分析和建议，但需要注意，每个人的交易风格和策略可能不同，需要结合自身情况进行选择。
5. 保持冷静和耐心：在回本的过程中，保持冷静和耐心非常重要。不要因为一时的亏损而心态失衡，做出错误的决策。记住，期货市场是一个长期的市场，需要长期的积累和观察。

至于哪里有老师指导，你可以选择以下几种途径：
1. 期货交易平台：一些大型的期货交易平台会提供交易培训和指导服务，你可以通过他们的官方网站或客服咨询了解详情。
2. 专业机构：有些专业的期货投资机构或咨询公司也提供期货培训和指导服务，你可以通过搜索或咨询业内人士了解相关信息。
3. 社交媒体和论坛：在社交媒体和期货论坛上，你可以找到一些有经验的交易者分享他们的交易经验和策略。虽然他们可能不是专业的老师，但他们的经验和建议对你的交易可能会有所帮助。

需要注意的是，在选择指导老师或机构时，要确保其具备相应的资质和经验，避免被一些不法分子利用。同时，也不要过分依赖他人的指导，要结合自己的实际情况进行判断和决策。

最后，需要强调的是，炒期货是一种高风险高回报的投资方式，投资者需要充分了解市场风险并做好风险管理。在回本的过程中，不要急于求成，要稳扎稳打，逐步积累经验和提高交易技能。

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发布于2024-6-3 09:55 上海