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您好。30岁买增额终身寿和养老年金都是可以的，两者都有长期储蓄保值增值的功能。如果是为了养老，在年老之后有稳定的养老金，专款专用，年金险比较合适；如果目前只想为将来存一笔钱，还没有确定用途，想要能适应不同的情况，那么增额终身寿险比较合适。
年金险与增额终身寿险区别是：
1.保障范围有区别：年金险可在被保险人平安生存到约定的年金领取年龄时，开始给付年金；增额终身寿险则主要可保身故或全残；
2.主要作用有区别：年金险主要提供养老保障；增额终身寿险的主要作用在于理财；
3.领取方式有区别：年金险一般是按年、半年、季、或者月给付年金；增额终身寿险可以减保的方式领取部分保单现金价值；
4.灵活程度有区别：增额终身寿险的灵活程度相对于年金险来说要高一些，因为年金险只能在规定的时间进行返还；
5.收益确定性有区别：年金险的收益可以确定，投保时便已经确定领取年金的时间以及额度；增额终身寿险的收益则无法确定，但是通常有保底利率；
6.现金价值增长有区别：增额终身寿险的现金价值会随着保额的增长而增长；
7.适合人群有区别：比如增额终身寿险相对于年金险来说更适合有资产传承需求的人进行投保；
8.现金价值增长速度有区别：年金险的现金价值增长速度较慢，开始领取年金后现金价值还会开始减少；增额终身寿险的现金价值增长较快，大多在刚交完保费的时候就差不多可以回本了，且若未减保，则后期的现金价值会越来越高；
9.投保人权利有所区别：年金险的投保人是存钱的人；增额终身寿险的投保人权利相对较大，可通过减保的方式取钱；
10.长期收益有区别：年金险的长期收益大多可达4%左右；增额终身寿险的长期收益率则通常不高于保额增长的复利。
以上就是我的一些建议，希望可以帮到你，术业有专攻，如果还有不清楚的问题，您可以添加我的微信，免费为你提供专业的指导。我司上市公司，竭诚为您服务！
发布于2023-7-10 18:11 北京
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