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最近和一朋友聊天，聊到交易的瓶颈期，他和我说，最近交易上一会儿盈利，然后没一会儿就又全吐回去了，内心烦躁的不行，有的时候自己的策略明明是对的，但是看到浮亏后内心就有点受不了，感觉自己有点止步不前了。

　　首先分析一下，朋友的资金量并不大，做的日内交易，看了一些论坛上的回复，过于书面化，反而不好理解解决这个问题。大家都知道，做什么事情都会遇到瓶颈期，解决方法都是类同的。再说一个我好朋友的故事，朋友比较胖，一年前开始健身减肥，刚开始健身的时候前半个月体重都有明显减轻，后半个月就开始纹丝不动了，这个时候他加大了健身强度，由原来的快走1小时，加强到快走1.5小时，很顺利的体重又开始往下降，下一次瓶颈的时候，他就把快走1.5小时改成了慢跑1小时，通过不断的强度加大，最终达到了现在的标准体重。

　　在这个过程中，他经历了“发现瓶颈期查找自己的问题制定解决方案验证方案”的一个过程。在这个过程中，查找自己的问题很关键，交易瓶颈期主要有两个方便面的原因：

　　一是技术不足、二是个人心态改变；但是往往两个因素是互相影响的。

　　当交易开始出现亏损或者开始回吐利润的时候，交易者就容易出现烦躁、单子拿不住或交易没有耐心，容易反复地出入市场；这个时候最好的做法是，清仓或者给你的单子上保险（设止损止盈），关上电脑出去走走。当你的心完全静下来之后，回去反思一下自己做过的单子，真的是技术达不到还是自己的心理搅乱了原先整个的布局。假如是技术上有漏洞，那么就多看书，多参加一些期货公司投资公司的策略报告会等，听听人家的观点，多与人沟通。通过积累知识，改进自己的技术。若是心态方面的因素，那么要做的就是让你的心完全静下来，瑜伽、打坐、钓鱼、健身跑步等都是较好的选择。在保持心态的过程中，还是坚持自己原来的策略去做。

　　瓶颈什么时候都会出现，无法预测，但是一定要对症下药。论坛上有人建议，日内交易的遇到瓶颈期的时候，可以试试做做波段交易或者中长线交易策略，这个是我不赞成的。在熟悉一种交易策略并且有成功案例之后，再改另一种交易策略会有很大的风险，不如不断改进自己熟悉的最原先的策略。

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