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教训：

1、读再多的书也是没用的。七个习惯、24小时、GTD、蕃茄到时间日志，市面上关于时间管理的书非常繁多，这一方面说明拖延症患者的队伍是很庞大的，另一方面也说明大家改变自我的决心一直都有的，否则出版商与作者哪来的市场：）但我的经验是我读了很多这方面图书，甚至我在两年前就可以就时间管理做一个两小时以上不看材料的分享时，但我的时间管理能力并没有本质的提高。时间管理与一切实践一样，行胜于言，最终考察你的时间管理效果的只有一个，即每天分分秒秒走过时间的使用效果如何，以及有没有达到你的目标。

2、工具再好，不用就是没用。我在过去的十几年里，曾经无数次的列过各种计划，也曾经定下各种目标，但是最终还是无法摆脱拖延症的结局，这其中也错过了很多非常好的机会。我曾经无数次的定过减肥计划，控制体重在每年的目标中几乎都有体现，也曾办过三次健身年卡，但是最多的一张只去过十二次。到今年体重仍超标。（当然这件事情我现在有新的方法，如果成功到时再分享：）

3、对于P格类型的，以天以小时计的详细计划会无效。我是个典型的INTP，P即适应性人格的特点是想法很多，喜欢追求变化。举例说，我是个书虫，绝对量是一年80本左右的书，但往往同时在读的书有八到十本。所以经常性的我会迷失在计划中，比如在做A时又想到B，这样在折返跑中没有完成严密的计划，最终失败。我非常佩服很多朋友，日计划可以详细到半天或小时，但坦率的讲，我做不到。之前的教训也是这样的方法对于我时间管理反而是负作用。

经验：

在过去的一年多（从2012年起）里，《少的力量》这本书的作者给了我很大启发，我调整了自己的思路，虽然拖延症状仍不时会犯，但已经有了些提高，有以下的收获。