期权自对冲是指投资者在期权市场上，通过相应的交易操作来调整自己的期权头寸，以达到对冲风险、锁定盈利或调整投资策略的目的。以下是关于期权自对冲以及如何对冲期权与期货的简要说明：

期权自对冲主要是期权与期权之间的对冲交易。当投资者持有相同期权合约的多单和空单时，可以通过对冲操作来减少风险。例如，投资者若持有某期权合约的多单和空单各一份，可以申请自对冲，从而在市场上平掉这两笔持仓。

对冲期权与期货通常涉及期权行权或履约后的期货头寸之间的对冲交易。投资者可以通过购买或卖出期权合约，来对冲其持有的期货头寸的风险。具体来说：
1. 如果投资者持有多头期货头寸，并预期市场价格可能下跌，可以购买看跌期权来对冲风险。
2. 如果投资者持有空头期货头寸，并预期市场价格可能上涨，可以购买看涨期权来对冲风险。

此外，投资者还可以在期权行权或履约后，利用获得的期货头寸与原有的期货头寸进行对冲交易，以降低风险或锁定盈利。综上所述，期权自对冲和对冲期权与期货是投资者在期权和期货市场中常用的风险管理策略。通过合理的对冲操作，投资者可以有效地降低投资风险并保护自己的投资利益。

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