做期货一年一直在亏损是很普遍的现象，面对持续亏损的情况，确实会让人感到沮丧和困惑，但请记得，每位成功的交易者几乎都经历过类似的挑战。下面我给你推荐一些方法，或许能够帮助你走出亏损的困境。

1、多交流学习。其实要想做好期货，减少亏损，关键的办法就在于有高手带你入门。如果没人指引，自己悟，一般要5年左右才能入门，但很多人永远只停留在了这个阶段，因为在往上一个阶段就不是靠努力刻苦就能上升的。您可以找正规期货公司（比如创元期货、广发期货、永安期货等），他们都会有训练营，加入进去多和高手交流学习，弥补自己交易中的缺点。

2、多总结经验。回顾一下自己以前的交易情况，尝试制定比较可行的计划。比如先降低仓位操作或模拟测试，成熟稳定后，基本来讲就问题不大，可以继续操作了。

3、保持耐心。在对的方向上是需要有耐心的，这很重要。而且不要频繁扛单，错的时候果断砍，对的时候，耐心一些。只有这个样子才有可能在盈的时候多赚些，亏的时候少些。长期下去，总收益为正是必然的。

总之，做期货如果一直亏损切记冷静，先分析原因，然后采取适当的措施解决问题。通过调整投资策略、高手指导、继续学习等方法，投资者可以克服困难并逐渐走向成功。

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