1. 认识到这只是一个市场正常的调整：这可能是市场在对未来的不确定性做出的反映。你应该理性看待这种下跌，不要过度恐慌，也不要过于悲观，炒股也是炒心态的过程。

2. 分阶段投资：不要急于一次性买入或抛售，可以采取分阶段投资策略。这种方法能够有效降低风险，同时也会让你在股市下跌时保持冷静。

3. 重视股票基本面：如果你决定投资股票，应该关注公司的基本面，例如财务状况、市场竞争力、行业趋势等。这样可以帮助你更好地理解公司的价值，从而做出更明智的决策。

4. 寻求专业建议：如果你对股市投资感到不确定，可以寻求专业建议和学习投资知识。这有助于你更好地理解市场趋势和公司的表现。

5、可以借助一些比较可靠的股票工具，可以给你一些比较专业的股票分析，协助作出理性的投资决策。我就知道一款比较好的股票工具，是专业的投顾团队加人工智能结合在一起做的一个判断，他能站在一个比较客观的角度对个股进行分析，专门做高抛低吸，助力你的股票买卖分析，而且我们很多时候不能实时盯盘，有专业工具提醒你股票涨跌情况，甚至会以短信等方式及时推送给你，这样减少了我们看盘的时间成本，而且能够及时获得股票涨跌情况，不会错过最佳投资机会。

无论你是做股票还是基金理财，有任何投资方面的问题欢迎同我讨论。有需要的朋友们可以给我留言或者私信额，关注我可以得到最快回复。