要提高交易的效率和成功率，可以考虑以下几个方面：

1. **设定明确的目标和计划**：在交易前，制定明确的目标和计划，包括交易的入场点、止损点、止盈点以及仓位管理。这有助于更好地控制风险，避免盲目交易。
2. **掌握市场动态和趋势**：对市场动态进行持续关注和分析，掌握市场趋势，以便在最佳时机入场和离场。
3. **进行风险管理**：控制风险是提高交易成功率的关键。合理设置止损点，及时止损，避免亏损扩大。同时，要根据自己的风险承受能力来配置仓位。
4. **学习并掌握交易技巧**：掌握一些基本的交易技巧，如资金管理、情绪控制等。这些技巧有助于在交易中保持冷静，避免因情绪波动而做出错误的决策。
5. **定期回顾和总结交易**：定期回顾自己的交易记录，总结经验教训，找出亏损的原因并加以改进。通过不断学习和改进，提高自己的交易水平。
6. **保持学习和更新知识**：期货市场是不断变化的，要保持对市场动态的敏感度，不断学习和更新知识，以适应市场的变化。
7. **寻找合适的经纪商和平台**：选择经验丰富、信誉良好的经纪商和交易平台，有助于提供更好的交易环境和更好的交易体验，也有助于提高交易的成功率。
8. **保持耐心和冷静的心态**：交易中充满着诱惑和压力，需要保持冷静的头脑，耐心等待最佳的交易机会，而不是盲目跟风。

通过以上措施，可以提高交易的效率和成功率。但请注意，投资有风险，交易需谨慎。在参与期货交易之前，建议充分了解市场风险并做好风险管理。