国际铜期货和沪铜期货都是以铜为标的物的期货品种，但它们之间存在一些重要的区别。

1. 上市交易所不同：国际铜期货一般在纽约商品交易所等国外交易所上市，而沪铜期货则在上海期货交易所上市。
2. 参与主体不同：国际铜期货的参与主体主要是国际投资者和铜生产商，而沪铜期货的参与主体则主要是国内投资者和铜生产商。
3. 价格影响不同：国际铜期货的价格对全球铜市场具有重要影响，而沪铜期货的价格则主要受国内铜市场的影响。

至于哪个期货品种更适合投资，需要根据投资者的风险偏好、投资目标以及对市场的了解程度等因素进行综合考虑。如果投资者对国际市场有一定的了解，并且能够承担一定的风险，那么国际铜期货可能是一个更好的选择。如果投资者更关注国内市场，并且希望投资相对较为稳定和安全的品种，那么沪铜期货可能更为合适。