有人说，真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。

它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。

只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

你是否有过这样的体验？

比如，工作上被领导批评了，可能只是一件很小的事，你却久久放不下心中的委屈。

比如，楼梯口碰到的同事没跟你打招呼，可能只是因为时间紧急，你却花了很长时间去想，今天有没有做得不对的地方。

比如，给朋友发了一条微信，半天没有回复，你就开始无端地猜测，把种种不好的可能想了一遍又一遍。

其实，这些就是情绪上的内耗。看上去只是很小的事，久而久之，却会影响工作和生活。

因为时间对谁都一样，你在情绪的纷扰上多花一秒，就会在问题的解决上少花一秒。

远离情绪的内耗，是要控制好自己的情绪。

知道如何在交易中控制情绪可以证明成功与失败之间的区别。你的心理状态会对你做出的决定产生重大影响，特别是如果你刚接触交易时，保持镇定的举止对于保持稳定的交易很重要。

• 三种最常见的情绪交易者经验

交易者最常见的情绪包括恐惧，紧张，信念，兴奋，贪婪和过度自信。

1.恐惧/紧张

恐惧的常见原因是交易太大。如果交易规模不正确，那么不必要地扩大了波动性，并且如果您没有承受比正常情况更大的亏损风险的压力，则会导致您通常不会犯的错误。

另一个担心（或紧张）的元凶是您从事的是“错误”交易，这意味着该交易不适合您的交易计划。

2.信念/兴奋

信念和兴奋是您想要养成的关键情感，在您进行的每笔交易中都应该感受到这些情感。信念是任何良好交易的最后一部分，如果您没有某种程度的兴奋或信念，那么很有可能您就无法进行“正确”的交易。

“正确”是指根据您的交易计划进行的正确交易。好的交易可以成为失败者，就像坏的交易可以成为赢家一样。这个想法是让自己仅在良好交易中获利和损失。确保您对某项交易有信念将有助于确保这一点。

3.贪婪/过度自信

如果您发现自己只想做您认为可能的大赢家的交易，那么您可能会变得贪婪。您的贪婪可能是做得好的结果，但是如果您不小心，可能会滑倒并最终陷入亏损。

始终检查您使用的贸易机制是否正确（即坚持止损，目标，良好的风险/管理，良好的交易设置）。由于过度自信而进行的草率交易可能会结束一轮强劲的冲刺。

了解有关在交易时管理贪婪和恐惧的更多信息。

我最糟糕的交易-其中有一些-当我失去纪律时，我最好的计划被抛到了窗外。

我没有使用正确的设置和停止；我以为自己比市场“好”。当我亏损时我翻了一番，亏损了更多，然后我在交易账户中投入了更多资金以追回亏损。

我失去了对情绪的控制，当我本应毫无表情地看着自己的姿势，然后继续前进时，我进行了交易。说起来容易，做起来困难，但是对于任何寻求长期成功的交易者来说，这都是必须的。”

看过一句话：人们总是把幸福解读为：“有”，有房，有车，有钱，有权。

但幸福其实是“无”，无忧、无虑、无病、无灾。

“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。

世间浮躁又喧嚣，愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。

在期货交易中，不内耗情绪，做个简单而又快乐的交易者吧。

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