交易中盈利和亏损是常有的事，但是想要在长期的交易中保持盈利，除了对市场和交易足够熟悉以外，更需要对自己情绪的把控，保持理性的思考并养成良好的交易习惯，让你在每笔交易上，更大概率上获得盈利而非亏损，这需要进行刻意练习。

准备阶段：选择市场品种和交易系统

首先，你得选择一个市场，选择一个活跃的股票和期货品种进行交易。同时，你要选择一个交易系统，比如均线系统。这个练习为了训练将成为你的优势并帮助你稳定盈利的思维——概率思维。

在这个训练当中，不管你选择的是什么系统，它都应该具备以下关键点：

时间周期

首先要确保的是在你的交易系统中，所有的进场和出场信号都必须统一在一个时间周期的框架内进行。比如你根据30分钟均线图确认支撑和阻力位，那么你的风险和收益目标也要根据30分钟图来进行计算。但在同一个时间周期框架内交易也并不意味着你不能利用其它的时间周期来过滤信号。例如做趋势交易，时间周期越长，趋势越明显，所以日线图上的趋势会比30分钟图上的趋势明显。为了确定趋势的方向，可以参考日线图的趋势方向。如果日线图显示趋势向上，你就可以在30分钟图上等待回调到支撑区。

进场点

你必须准确定义有利于你的进场标准，尽量排除主观决定或判断。如果市场和你的系统符合，那么你就要执行交易。如果市场和你的系统不符合，那么你就不要交易。这个过程中不能有外部事件或随机因素中断。

止损点

你必须明确最大可承受的风险，一旦触及底线就必须立即平仓。同样，不管是哪种情况，不管你选择了什么样的交易系统，都不允许有多余的主观判断，也就是说与交易系统变量中无关的外部波动和随机变数不能干扰当前执行中的交易系统的交易决策。

适时止盈

如果你最初不懂得如何客观处理，那么最好的办法就是把你的仓位分成多份（比如3份或4份），然后根据市场的波动来分配仓位。比如，在交易中赚了4个基点，就按计划平掉三分之一的仓位。平仓数量取决于你交易的市场和品种以及你当前所处的优势位置。此外，你还要考虑一个因素：合理的风险回报比。

正式练习：接受风险，严格执行交易

选定交易品种和系统后，开始进入正式训练。假定我们至少要进行20笔交易，这个练习要求你在20笔交易前提前知道自己的风险是多少。你要学会平静地接受练习中的风险。

训练的规则很简单：完全按照你的系统交易。在你完成20笔之前，你不能受外界的干扰，也不能改变系统参数。当你对自己的交易系统足够熟悉，慢慢克服了交易中因为盈亏起起伏伏带来的情绪化，那么你就已经拥有了做好交易最基本且重要的心理素质。

一旦你相信交易就是概率游戏，并养成这样的交易和思考习惯，那么对错、赢亏等概念就显得不再那么重要了。

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