期货手续费和保证金是期货交易中非常重要的两个因素，它们直接关系到个人交易者的利益和风险控制。

首先，期货手续费是指在进行期货交易时需要支付的手续费用，主要包括交易所手续费和期货公司加收的手续费。交易所手续费是固定的，根据不同品种的交易量和市场情况而定，而期货公司加收的手续费则是根据客户的交易量和期货公司的政策而定。对于个人交易者来说，手续费的多少直接影响到其交易成本和盈利能力。因此，选择低手续费的期货公司和降低自己的交易频率是降低交易成本的有效途径。

其次，保证金是期货交易中用于保证履约的押金，是控制风险的重要手段。保证金分为交易所保证金和期货公司加收的保证金两部分。交易所保证金是固定的，根据不同品种的波动情况和市场风险而定，而期货公司加收的保证金则是在交易所保证金的基础上加收一定比例。保证金的多少直接影响到期货公司的收益和风险控制能力，因此，选择低保证金的期货公司可以提高交易者的资金利用效率。

在选择适合自己交易的期货公司时，除了考虑手续费和保证金之外，还需要考虑公司的交易平台、服务器速度、投资顾问团队、客户服务质量等因素。不同的期货公司在不同的方面都有不同的优势和劣势，因此，选择适合自己的期货公司需要综合考虑多方面的因素。

最后，需要强调的是，无论选择哪家期货公司，降低自己的交易频率、控制风险、保持理性交易才是最重要的。同时，在协商手续费和保证金时，要保持理性和耐心，不要轻易被高手续费和高保证金所诱惑，要选择适合自己的低手续费的期货公司和低保证金的期货公司。

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