清朝文人李渔在《闲情偶寄》里写过这样一个故事。

有年春天出游，途中遇到一场急雨，人们都匆匆忙忙地挤到亭子里躲雨。只有一位穿着简朴的妇人，年三十左右，一个人在亭子的檐下找了一角站下。

别人都在抖落身上的雨水，她却任其自然。毕竟自己站在檐下，抖也没用。

雨停了，人们一时间都散开来，继续游玩。这个妇人却走进亭子里，又站了一会儿。

果然，雨又下起来了，人们重新挤在亭子里，妇人见进来的人湿了衣服，还帮他们抖落雨水。

李渔分析：她不往亭里挤，是因为她知道亭内已经没有空地；她不抖衣裳，是因为抖也无用；她虽然猜中还会有雨，却没有骄傲的神情，而是不慌不忙地帮助淋雨的人。她的美，在于气定神闲的静气，这让一群二八妙龄、珠光宝气的女子皆出其下，大失光华。

亦舒说：“做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切记喧哗。”而安静，在凡事讲究效率的今天，正是最难修炼的气质。

做期货也是一样的道理，交易心态平静，才能游刃有余，如果实在控制不了自己的暴躁情绪，那就休息一下吧。

“欲速则不达”的道理相信大家都懂，生活中的各种事情，都需要我们平心静气地去处理，急于求成，很可能就会事与愿违。期货交易中，很多交易者都有过过度交易的倾向，他们一天不交易，心里就觉得很无聊，整天在市场上厮杀，搞得自己晕头转向，手续费交了很多，最后还是亏损。其实，真正好的投资机遇，一年也就能数的清的那么几次，平时要善于观察，潜心研究，好的机会才会降临到你的头上。所以，休息也是期货交易制胜的关键。

期货交易中，我们可能会遇到瓶颈期，怎么努力都达不到预期的目的，这个时候，你需要停下来休息片刻，调整好自己再出发。在市场上，遇到趋势不明，价格波动的毫无规律的时候，你需要，慢下来，然后耐心的等待价格的突破和趋势的明晰。当自己还是云里雾里的时候，不要轻易介入。在什么都不清楚的情况下就一头扎进市场，你很可能会走错方向，这会让你全盘皆输。所以，期货交易中，只做自己有把握的行情。

还有一些交易者在做反方向的时候，习惯于马上反手，这样做的不妥之处就是，如果价格稍微向反方向修正，很可能会让止损失败。事实上，遇到这种情况最好先停下来，将你之前做错的仓位及时退出，留给自己足够的调整思绪的时间，再进行反手操作，这样相比急于操作，风险就会小很多。

在交易中，如果出现了连续的亏损，交易节奏被打乱的时候，及时的停下来，努力的调整心态是非常有必要的。这就像跳交谊舞，脚步乱了，为避免踩到同伴的脚，就需要停下来及时调整，然后才能顺利起舞。

在期货交易中，出现大亏的时候，总是有一些交易者情绪失控，破罐子破摔，最后血本无归。其实，这时候最需要做的事不是急于交易，而是先离开市场，保持内心的平静，经历一个自我疗伤的过程。身心调整好之后，再返回市场，情况就会好很多。

交易中，出现了一系列的不顺利时，最好及时离场，让自己的身心得到放松。如果你在交易中总是输钱，最好学着管控好自己的资金，管控好资金的前提就是先练好自己的本领。在刚开始做期货的时候，最好先用小资金去做，及时对每天的K线图进行分析，做好每天的笔记，及时反省自己为什么会做错，做错的原因是什么，每天都要进行记录。还可以买一些相关的书进行研究，还可以稍微参考一些别人的下单技巧，这样努力一段时间，就一定会有收获。

最后，说一下如何在交易中让你心平气静，游刃有余！我个人认为要做到以下几点：

1. 对市场本质有了解，市场存在的本质就是让绝大多数人赚不到钱。你必须内心有这种认识。市场需要流动性，就必须给大资金优势，这些优势就决定了市场大吃小的本质！市场搭建者的利益就决定了交易市场的负利市场。

对交易本质的认知，交易盈亏同源，有亏才有赢！必须认清亏损的合理性和存在性，不追求单笔交易的得失！

对利润本质的认识：利润是盈利大于亏损！

对行情的认知：行情无法预测，皆是随机！永远不要预测行情！市场的自我变异性！

2. 对交易系统的认知：没有完美的交易系统，只有最适合自己的交易系统，充分了解它的优缺点，接受它的优缺点！

3. 对自我的认知，了解自己，充分承认自己的性格缺陷和不足！发挥优势！

4. 对人生的认知：要知道人生除了交易还有很多其他很多美好的事情！

你的交易之路是不是每天充满了忙碌、压力、急躁，稍有不顺心就忍不住发脾气？

是不是总在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对交易本身、对此时此刻的检讨？

是不是一旦停止了交易，就陷入了空虚，不知道该做点什么？你越是让自己交易忙碌，越是难以获得想要的盈利和满足。

每天有一段安静的时间，静静呆着，静静思考，静静观察自己的思考。

漫随天外，云卷云舒，你可以减轻压力和焦虑、提升情绪管理能力与交易能力，更有助于建立与自我、市场的健康关系。

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