期货新手往往有一个通病，那就是情绪化交易。比如有的人亏损了以后死扛，不愿意认错止损，以至于酿成重大损失。情绪化交易的后果往往就是越亏越大，甚至爆仓。所以说，避免情绪化交易对于每个投资者都是至关重要的。

首先我们要搞清楚为什么会产生情绪化交易。心理学上讲，愤怒往往是无能的表现。弱者遇到挫折会愤怒懊恼，但强者遇到挫折会冷静很多。提前练好了开车的技能，规划好了行车路线，开车的时候自然会比较顺畅，期货交易也是如此。如果没有良好的交易技能，也没有事先做好交易计划，冒然开始下单交易，肯定没法从容应对交易中的各种突发状况，心态自然也不会平稳，情绪化交易就是一种必然。

那么如何避免情绪化交易？

1、学会制定交易计划，从容应对行情波动。几乎所有优秀的交易员都有自己的交易计划，包括品种的选择、入场的时机、加仓减仓、止损止盈等等，在你开始做交易之前就要先布局好。比如“期货大佬”吴洪涛认为，做期货就应该规划好一切，布局好自己的未来，在没有形成盈利模式的情况下，要尽量控制好你的仓位：单品种不要超过15%，多品种不要超过20%-30%。而且他非常强调盈利出金，习惯把钱装进自己的口袋里，他认为要用“不让自己心疼”的钱去做交易心态才能好。因此，对于交易新手来说，学习制定交易计划，才能让自己从容应对行情的波动。

2、理性看待亏损，学会从亏损中反思成长。亏钱了并不一定是坏事，关键是你面对亏损的态度。很多人亏损了就开始抱怨市场的无情，有的时候市场的无情反而是一种特别的提醒。即使制定了详细的交易计划，也可能会有超预期的行情出现。比如你的交易计划本身可能就不够完善，也许只能适应某一类行情，不具备普适性，比如刚好遭遇震荡市。如果出现了持续的亏损，反而正是需要调整交易策略的好时候。正如“期货大佬”傅海棠所说：在持续亏损后一定要先停下来，知止而后定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。要找到亏损的真正原因。他甚至觉得亏损是一件好事，至少亲朋好友不会把钱给你。

因此，想要避免情绪化交易，一是要学会制定交易计划，二是要改变对待亏损的态度。在期货交易中不断反思提升自己，才会越来越淡定从容。‍

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