良好的盘感是投资股票的必备条件，训练盘感可从以下几个方面进行：  

一、坚持每天复盘：在复盘过程中选出既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业联动的个股。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现热点和风险的板块。  

二、对当天涨跌幅在前的个股认真复盘，找出个股走强(走弱)的原因，发现你认为的买入(卖出)信号。对符合买入条件的个股，可选入自选股并予以跟踪。  

三、实盘中主要做到跟踪目标股的实时走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、打压等实际情况，了解量价关系是否正常等。

四、实战条件反射训练：找出一些经典底部启动个股的走势，反复的揣摩不断的刺激自己的大脑。

五、训练自己每日快速浏览动态大盘情况。最核心的是有一套适合自己的操作方法。方法又来自上面的这些训练。

复盘就是利用静态再看一遍市场全貌，这针对你白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，进一步明确一下，那些股资金流进活跃，那些股资金流出主力在逃，大盘的上涨及抛压主要来自哪里，它们是不是有行业、板块的联系，产生这些情况原因是什么？那些个股正处于上涨的黄金时期，那些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要你重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。

复盘的一般步骤是：

1、看两市涨跌幅榜：  

(1)对照大盘走势与大盘比较强弱，理解主力参与程度包括：攻击、护盘、打压等情况，量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作用意以及目的。一般投资者的参与程度和热情。

(2)理解当日k线在日k线图中的位置、含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。

(3)对涨、跌幅前2版的个股要看的特别仔细。观察那些个股在悄悄走强，那些已是强弓之弩或在不计成本的出逃，那些正在强劲的上涨中或即将形成突破，这样才能对整个大盘的情况有个大概了解。  

(4)在复盘的过程中，把那些处于低部攻击状态或放量即将形成突破的个股挑出来，以便及时跟进。仔细观察日K线、周K线、月K线所处的时间、空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股，剩余的再看一下基本面，符合的进入自己的自选股并予以跟踪。  

看涨、跌幅在前两版的个股，看它们之间有那些个股存在板块、行业等联系，观察资金在流进(流出）那些行业和板块，从个股的趋同性发现热点和风险的板块，这样就把握住大方向。  

2、看自选股(包括当日选入的)：

是不是按照自己研判的在走，检验自己的选股方法成功和失败的原因并深刻的体悟。看那些个股已经出现技术买点、卖点，你要做一个投资计划，包括考虑风险与收益比，怎么样情况怎么买卖，错了怎么纠错等。

3、看大盘走势：

主要分析大盘收阴阳的情况、成交量情况，量价关系是否正常，理解大盘在日K线的位置、高低点含义、阻力和支持位及整体趋势，判断是否可以参与个股。目前大盘处于哪一级趋势的那个阶段，能否出现中线波段。看当日大盘波动情况，什么时候在拉抬、在打压，拉抬、打压的又是那些股，对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，观察大盘涨跌是否正常。观察那些个股在大盘打压之前先打压，那些个股在大盘打压末期先止住启动。   两市综合排名榜，市场各要素都展现在这里，那些个股在活跃，那些出逃最强烈，这是主力的照妖镜。把握基本要素和复盘熟练的要求后，你的盘面感觉肯定是不同的。复盘是辛苦的，但只有苦尽才能甘来。  

简单点说，复盘就是对当天的走势进行一次回顾和总结，从中发现问题和蛛丝马迹，并据此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方向，及时修改计划和目标。 炒股好比读书，复盘就是回家作业，其重要性可想而知。