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截至收盘，同花顺商品指数下跌0.40%，市场资金净流入60.24亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关能源的详细持仓如下所示：本土机构：1）燃油（涨跌幅：-2.02%）：中信期货、国泰君安期货、华泰期货加空；其中中信期货加空3961手至17507手。外资机构：1）燃油（涨跌幅：-2.02%）：瑞银期货减多；中小投资者：1）燃油（涨跌幅：-2.02%）：三大席位加多；... 阅读全文

2026-7-1 17:20 183次浏览

【持仓龙虎榜】什么信号！中信期货大幅加空1719手尿素空单

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截至收盘，同花顺商品指数上涨0.05%，市场资金净流出60.16亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关煤化工的详细持仓如下所示：本土机构：1）丙烯（涨跌幅：1.72%）：华泰期货、永安期货加空，中信期货加多；2）尿素（涨跌幅：-1.2%）：中信期货、华泰期货加空，国泰君安期货减空；其中中信期货加空1719手至15948手。外资机构：暂无数据。中小投资者：1）丙烯（涨跌幅：1.72%）：一大席位加多；2）尿素（涨跌幅：-1.2%）：一大席位减多，一大席位减空；... 阅读全文

2026-6-26 17:20 102次浏览

【持仓龙虎榜】异动！永安期货大幅加空4059手玻璃空单

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截至收盘，同花顺商品指数下跌0.86%，市场资金净流出3.72亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关盐化工的详细持仓如下所示：本土机构：1）玻璃（涨跌幅：-0.91%）：中信期货、国泰君安期货、永安期货加空；其中国泰君安期货加空6298手至109437手；其中永安期货加空4059手至36210手。2）纯碱（涨跌幅：-0.7%）：中信期货、永安期货加空，国泰君安期货减空；其中中信期货加空6080手至102019手；其中国... 阅读全文

2026-6-22 17:20 64次浏览

【持仓龙虎榜】异动！中信期货大幅加空4933手鸡蛋空单

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截至收盘，同花顺商品指数下跌1.15%，市场资金净流出154.20亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关农副软商的详细持仓如下所示：本土机构：1）鸡蛋（涨跌幅：-3.49%）：国泰君安期货、中信期货加空，永安期货减多；其中永安期货减多5343手至14547手；其中国泰君安期货加空3782手至11830手；其中中信期货加空4933手至10030手。2）生猪（涨跌幅：-2.06%）：国泰君安期货加空，永安期货、中信期货减空... 阅读全文

2026-6-18 17:20 76次浏览

【持仓龙虎榜】爆了！中信期货大幅加空13277手焦煤空单

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截至收盘，同花顺商品指数上涨0.15%，市场资金净流出21.74亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关黑色产业的详细持仓如下所示：本土机构：1）不锈钢（涨跌幅：2.08%）：中信期货减空，华泰期货、永安期货加多；2）焦煤（涨跌幅：-1.78%）：中信期货加空，海通期货加多，永安期货减多；其中中信期货加空13277手至12924手。3）硅铁（涨跌幅：-1.3%）：永安期货、国泰君安期货加空，东证期货加多；其中永安期货加空... 阅读全文

2026-6-15 17:20 78次浏览

【持仓龙虎榜】什么信号！永安期货大幅加空4972手焦煤空单

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截至收盘，同花顺商品指数上涨0.70%，市场资金净流入166.33亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关黑色产业的详细持仓如下所示：本土机构：1）焦煤（涨跌幅：7.16%）：永安期货、中信期货加空，海通期货加多；其中永安期货加空4972手至13878手；其中海通期货加多770手至10556手。2）焦炭（涨跌幅：4.84%）：中信期货加空，华泰期货减空，东证期货加多；外资机构：暂无数据。中小投资者：1）焦煤（涨跌幅：7.16%）：两大席位减多；2）焦炭（涨跌幅：4.84%）：一大席位加空；... 阅读全文

2026-6-1 17:20 197次浏览

【持仓龙虎榜】爆了！中信期货大幅加空788手焦煤空单

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截至收盘，同花顺商品指数下跌0.37%，市场资金净流出44.32亿元。其中，本土机构、中小投资者以及外资机构等有关黑色产业的详细持仓如下所示：本土机构：1）焦炭（涨跌幅：2.01%）：中信期货加空，华泰期货减空，东证期货加多；2）焦煤（涨跌幅：1.78%）：中信期货加空，永安期货减空，海通期货加多；其中中信期货加空788手至12816手。外资机构：暂无数据。中小投资者：1）焦炭（涨跌幅：2.01%）：一大席位加多，一大席位加空；2）焦煤（涨跌幅：1.78%）：两大席位减多；... 阅读全文

2026-5-28 17:20 243次浏览

主食加全谷物可有效控糖降脂防癌营养专家详解科学吃法

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据广元发展改革消息，在日常主食中加入全谷物，不仅能帮助控制血糖、降低血脂，还能减少身体慢性炎症，并降低结直肠癌等多种疾病风险。国家卫生健康委建议，成年人每日应摄入50-100克全谷物，且三餐中至少有一餐包含全谷物。全谷物是指保留了谷皮、糊粉层、胚乳和谷胚所有部分的完整谷物，其健康益处已获多项研究证实。常吃全谷物可远离结直肠癌，一项涉及近50万人的研究显示，摄入足量全谷物能使结直肠癌风险降低8%至20%。全谷物富含的膳食纤维、多酚等... 阅读全文

2026-5-8 15:24 104次浏览