您好，炒股指期货有两步走，第一步先开通一个普通商品期货，第二步再申请开通股指期货交易权限，开户在期货公司办理，目前有150家期货公司可以开通期货，选择品牌大，信誉好，服务优的期货公司，比如永安期货，中信期货，光大期货等就是不错的选择。

第一步，开通普通商品期货账户

1.开户要求：18-65岁，没有不良诚信
2.准备材料：身份证和银行卡
3.在开户软件上提交开户资料
4.视频见证，大约3分钟
5.数字证书，设置6-8位密码，提交申请
6.银期签约，入金交易。

第二步，申请开通股指期货交易权限

1.交易经历：交易10笔实盘商品期货；或者10个交易日、20笔以上期货仿真交易经历；
2.验资：入金50万元连续验资5日；
3.知识测试：中期协知识测试，80分以上。

股指期货的报价是指数点，目前根据中金所的规定，一个指数点的价值如下：
1.沪深300和上证50股指期货，一个指数点300元；
2.中证500和中证1000股指期货，一个指数点200元。

希望我的回答对您有帮助，欢迎联系我咨询其他期货相关问题。