您好，外盘黄金期货通常指的是在国际市场上交易的黄金期货合约，主要包括伦敦金和美黄金。

1、伦敦金
交易方式：伦敦金是现货黄金，采用24小时不间断交易模式，没有固定的交易场所，通过各大金商的销售网络连成的无形市场进行交易。
交割特点：伦敦金没有交割时间限制，投资者可以长期持有手中的仓单。
交易单位：交易单位为100盎司/手。
价格形成：价格形成机制较为复杂，与全球政治、经济形势紧密相关。
2、美黄金
交易方式：美黄金是纽约商品交易所（COMEX）的黄金期货合约，有明确的交割时间和交割地点，交易时间为北京时间周一至周五，分夏令时和冬令时。
交割特点：美黄金有固定的交割时间，对于有实物需求或者希望参与期货套期保值的投资者较为合适。
交易单位：交易单位为100盎司/手。
价格影响因素：价格受到美国经济数据、美联储货币政策、地缘政治等多种因素的影响。
3、区别
交易时间：伦敦金是24小时连续交易，而美黄金有固定的交易时间。
交割限制：伦敦金没有交割时间限制，美黄金有固定的交割时间。
交易场所：伦敦金没有固定的交易场所，美黄金在纽约商品交易所进行交易。
价格波动：伦敦金价格波动更为频繁和剧烈，美黄金价格波动相对较为稳定。
综上所述，外盘黄金期货包括伦敦金和美黄金，两者在交易方式、交割特点、交易时间等方面存在显著差异。投资者可以根据自己的投资目标、风险偏好和交易习惯选择适合的品种进行投资。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。