您好，交易一手恒指期货（也就是点差）一般是在20-50美金左右，做恒指比较正规的国际平台TMGM海润创源，XM，FBS，易信，澳汇，澳洲百汇，VT Markets等等，以上都是有监管的，出入金比较稳定的大平台，这样可以避免遭遇诈骗或资金无法提现。

选择恒指正规平台可以从以下几个方面考虑：

1.主流软件：目前国内做恒指期货的主流交易软件是智星、文华财经等。尽量选择使用这些主流交易软件的平台，因为它们经过了市场的长期验证，具有较高的稳定性和可靠性。

2.合理的点差和手续费：正规平台的点差和手续费应该是合理的。点差是买入价和卖出价之间的差价，是交易成本的一部分；手续费则是平台收取的交易费用。

3.稳定的交易系统：平台的交易系统应该具有高度的稳定性，避免出现卡顿、掉线、死机等问题。可以通过查看平台的历史运行情况、用户评价以及进行模拟交易等方式来评估平台的交易系统稳定性。

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