您好，目前国内有149家正规的在***备案的公司。这么多期货公司，整体的实力肯定层次不齐的。可以参考一下期货公司每年的排名情况（期货业协会官网首页搜索期货公司分类评价，里面有全部的排名），排名越靠前说明期货公司的合规监管越严格，综合实力越强。尤其是排名前十的公司，基本都是券商系，国资背景的，相应的后续的服务更完善，软件硬件更优质，交易通道ctp，风控更好等，对整个的交易体验会更有保障。（如民生期货，方正中期期货等都是不错的）

现在普遍都是手机开户，20分钟左右即可完成，大致流程为：
1，年满18周岁--65周岁，无不良诚信记录；
2，开户免费，没有资金要求和地域限制
3，准备好身份证，银行卡，白纸签字
4，下载期货公司APP
5，按照提示填写开户资料
6，与开户工作人员视频验证
7，等待复核即可
快的话，T 1日可收到账户，参与交易

另外，需要注意下：
1，开户时间：工作日上午9点至下午5点，其他时间包括周末和法定节假日都是不可以办理的
2，开户前找一个靠谱的客户经理，后续遇到什么问题有个伴儿

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本人从业数载，耐心守度，希望可以帮到您。