康宁终身属于寿险类保障产品，交满20年直接申请退保的话，大概率无法全额退回已交本金，仅能退回对应保单年度的现金价值，具体金额以保单合同载明的数值为准。
1、找到你持有的康宁终身保单纸质或电子合同，翻到现金价值表对应页面，定位到交满20年对应的现金价值数值，这就是当下退保可拿到的金额。
2、联系承保保险公司的官方客服，提供你的保单号与身份信息，核实当前保单的现金价值、累计红利（若有）等可支配权益的具体明细。
3、结合自身的保障需求与资金规划，判断是选择继续持有保障、申请退保还是转换为其他保单权益，做出适配自身情况的选择。
需要注意这类保障型产品的核心功能是提供风险保障，并非理财属性，中途退保很可能产生资金损失，也会失去对应的风险保障。
比如你每年交5000元保费连续交满20年总已交保费10万元，交满20年时对应的保单现金价值可能仅为总保费的七成左右，此时退保无法拿回全额本金。
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