你可以点我头像添加微信，我可以结合你的实际交易情况给你一对一的适配建议哈。首先这两种选择没有绝对的对错，核心要结合你回撤的诱因、当下的交易状态来判断，投资有风险，投资需谨慎。

回撤5%后的应对参考：
1、先排查回撤原因，如果是没遵守自己的交易规则、冲动下单导致的，优先停止交易复盘，找清楚问题再进场
2、如果是严格按既定策略操作，只是正常的行情波动带来的合理回撤，可以先把仓位降到50%，继续跟踪交易信号
3、不管选哪种方案，都要先梳理当下的持仓，把超出风险承受力的单子优先处理掉
4、调整后要重新划定后续的最大止损阈值，避免回撤进一步扩大

要是你拿不准自己当前的情况适合选哪种方案，可以加我微信说下你的具体交易细节，我帮你捋清楚更稳妥的操作方向哦。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。