筹码分布，本质上是一张反映市场上所有投资者的“持仓成本地图”。它将历史上在各个价位成交的股票数量进行叠加，并用柱状图或“筹码峰”的形式直观地展示出来。横坐标代表持股数量，纵坐标代表持仓价格。
通过观察筹码在不同价位的分布状态（是集中还是分散，是高位密集还是低位密集），我们可以透视主力资金的行为、研判个股的趋势，从而在选股时获得以下四大核心帮助：
1. 判断主力动向，寻找“有主力撑腰”的潜力股
低位单峰密集（主力吸筹）：当一只股票在低位长期横盘，如果筹码图上形成一个非常集中的单峰密集区，这通常意味着主力资金已经在底部悄悄吸筹，大部分散户和机构的持仓成本都趋于一致。这类股票一旦放量突破，往往是主力开始拉升的信号，是中长线选股的优质标的。
高位多峰发散（主力出货）：反之，如果股价在经历大幅上涨后，底部的低位筹码逐渐消失，而在高位形成了多个分散的“筹码峰”，这说明主力已经在大面积派发筹码（出货），上方分歧较大，选股时必须规避。
2. 精准识别支撑位与压力位，提高选股胜率
支撑位（下跌时的防线）：当股价下跌时，下方巨大的筹码密集区会成为极强的支撑。因为这里有大量投资者的持仓成本，他们不愿意亏本卖出（惜售心理），股价在这里容易获得支撑并反弹。选股时，可以选择那些在支撑位附近止跌的个股。
压力位（上涨时的阻力）：当股价上涨到前期的高位筹码密集区时，会面临巨大的解套抛压（前期被套的人急于卖出解套）。如果选股时上方压力位筹码极重，且股价缺乏足够的成交量配合，那么上涨空间将非常有限。
3. 预判变盘信号，捕捉“即将启动”的时机
筹码由分散走向集中：当一只股票的筹码从原本分散在多个价位，逐渐在某个特定区间高度集中时，说明市场对股价的共识正在形成，即将面临“变盘”。如果此时公司基本面有改善或量能同步放大，大概率是上涨启动的前兆。
筹码由集中走向分散：反之，如果原本集中的筹码开始向上或向下发散，说明市场分歧加大，趋势面临终结，这类股票在选股时必须剔除。
4. 匹配投资风格，选择适合操作节奏的股票
筹码高度集中：说明该股已经被主力高度控盘，走势通常非常稳定，上下波动不大，适合中长线价值投资者潜伏。
筹码极度分散：说明该股属于散户主导，博弈激烈，交易活跃且波动极大，适合喜欢快进快出的短线投机者。