换手率=成交量÷流通股本×100%，代表筹码交换频率和交易活跃度；高换手率不等于主力出货，必须结合股价位置判断。

换手率大致参考：

<1%：极度冷清
1%-3%：正常波动
3%-7%：相对活跃
7%-15%：高度活跃，资金博弈激烈
>15%：异常活跃，多空分歧极大

高换手率是否出货，关键看位置：

低位高换手（长期横盘后突然放大）：多为主力吸筹或洗盘，是行情启动信号。

高位高换手（涨幅已大，换手率持续>15%甚至>25%，股价却滞涨或收长上影）：大概率是主力出货。

上涨途中高换手：可能是资金接力，趋势延续。

下跌途中高换手：多为恐慌性抛售，趋势可能继续向下。

区分洗盘与出货的简易方法：

洗盘：多发生在上涨初期/中期，回调时缩量，不破关键支撑，底部筹码未松动，几天内快速企稳。
出货：多发生在大幅上涨后的高位，持续放量滞涨，大阴线破位，底部筹码上移分散，反弹无力。

一句话：低位高换手是机会，高位高换手是风险。 单看换手率不够，需结合位置、量价和筹码分布交叉验证。

要不要说说底部筹码上移在盘面上具体怎么识别，这是判断出货最关键的信号之一。