对于股票缩量上涨和放量上涨哪个更好，不能简单一概而论。

缩量上涨，意味着成交相对清淡。如果是在股价上涨初期且涨幅不大时，可能说明筹码锁定良好，主力控盘程度较高，后续可能还有上涨空间；但如果是在股价大幅上涨后出现缩量上涨，可能面临上涨动力不足，有回调风险。

放量上涨，通常表示交易活跃。在股价启动阶段放量上涨，可能吸引更多资金关注，推动股价继续上升；但如果在高位放量且涨幅过大，可能是主力在出货，股价容易出现反转。

作为新手，在面对这种情况时：
1. 要结合股价所处位置分析，低位缩量涨可关注，高位需谨慎；低位放量涨可积极跟踪，高位放量要警惕。
2. 关注公司基本面是否有支撑股价上涨的因素。
3. 不要仅凭成交量和股价的简单关系就做决策。

需要注意的是，股票市场复杂多变，没有绝对的好坏。如果你想进一步了解如何根据成交量和股价关系选股，可以点击头像添加微信和我沟通。