您说的是一套针对性的短线选股筛选标准，核心锁定沪深主板里走势偏强、交投活跃且盘面稳定的非ST个股。

理财有风险，投资需谨慎哦，这类标准只是初步筛选，不能直接作为买卖依据。
我来帮您拆解下逻辑：
1. 涨幅3%-5%是选温和走强的个股，避免追高也不选弱势股；
2. 换手率5%-10%说明有资金关注，交投活跃但没到过度炒作的程度；
3. 全天站稳分时均价线，代表盘面承接力好，多方主导走势。
执行步骤也很简单：
1. 打开交易软件的选股工具，勾选沪深主板、排除ST股；
2. 设置涨幅3%-5%、换手率5%-10%的筛选参数；
3. 逐个查看筛选出的个股分时图，确认是否全天在均价线上方。

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