大盘整体涨跌通常可以看上证指数，创业板涨跌重点看创业板指，两个指数可以分别反映不同板块市场的整体表现。
1、打开交易软件或者财经资讯平台，找到指数分类栏目，搜索找到你要查看的目标指数。
2、查看指数当日的涨跌幅数值和K线走势，正涨幅代表当日整体上涨，负涨幅代表当日整体下跌。
3、结合指数点位位置，对比近期的趋势判断当前市场整体的走势方向。

需要注意，指数涨跌只反映整体平均表现，不代表你持有的个股一定会跟着同步涨跌，不要盲目跟风操作。

比如上证指数当天涨了一个点，代表整体上海证券交易所上市个股平均上涨了约一个点，会有个股涨幅远超指数，也会有个股反而下跌。

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