出现一买就跌、一卖就涨的情况，大多是因为投资心态偏差、操作节奏踩错市场波段，和散户常见的追涨杀跌交易习惯有直接关系。
1、先整理自己近半年的所有交易记录，标注清楚每一次买卖的决策原因和时机。
2、统计交易时点对应大盘和个股的走势位置，判断自己是否总在短期高点买入、低点卖出。
3、针对错误交易调整操作习惯，建立明确的止盈止损规则后再进行后续交易。
需要注意，这种情况很多是情绪驱动交易导致的，不克服追涨杀跌的冲动很难改善这类问题。
举例来说，不少投资者看到个股连续大涨忍不住追入，刚好赶上短期回调，熬不住亏损割肉卖出后，股价又重新回到上涨轨道。
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