咱们常用的RSI超买超卖阈值默认是70（超买）、30（超卖），不过这只是通用参考，不是固定标准，得根据你做的交易品种、周期还有自己的交易风格灵活调整，适配自己的交易场景才是好用的。

RSI的阈值本质是划分行情强弱的临界点，默认设置是适配了A股日线的普遍波动情况，具体调整可以按这几步来：
1. 先匹配交易品种：像大盘蓝筹股波动小，用70/30就足够；要是创业板、科创板或者期货品种，波动幅度大，建议把超买调到80、超卖调到20，能减少不少假信号。
2. 结合交易周期：做超短线比如15、30分钟的日内交易，可以把阈值收紧到65/35，抓更明确的反转信号；做日线级别的中长线，用70/30刚好；周线级别的长线可以放宽到75/25，过滤掉短期的杂波。
3. 最后可以拿你平时常做的股票或品种，结合过往的行情试一下，看看哪个阈值的信号胜率更高，慢慢调整到适合自己的数值。

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