布林带由中轨、上轨、下轨三条线构成，中轨一般是20日均线，上轨是压力，下轨是支撑，轨道宽窄代表股价波动幅度。

常态震荡行情里，股价回踩下轨，容易获得支撑，适合考虑低吸；股价触碰上轨，容易遇压回落，适合考虑止盈，股价大多在上下轨之间来回运行，中轨是中间强弱分水岭，站稳中轨偏强，跌破中轨转弱。

趋势行情中不能简单机械碰下轨就买、碰上轨就卖。上涨趋势阶段，股价会持续贴着上轨运行，反复触碰上轨不一定是压力，属于强势表现，回踩中轨才是主要支撑，很少跌到下轨；下跌趋势，股价持续贴着下轨下行，触碰下轨不代表支撑，会继续往下走，反弹以中轨、上轨作为压力位。

轨道张口收口也很关键，轨道逐步张口，代表行情即将出现大波动；轨道持续收口收窄，说明震荡磨盘，大概率很快选择方向。

还要结合成交量辅助判断，回踩下轨缩量，支撑有效性更高；放量跌破下轨，支撑直接失效。同样，放量冲过上轨，有可能打开新的上涨空间。布林带属于辅助工具，单独信号可靠性有限，搭配趋势、量价一起判断效果更好。

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