在期货市场长期生存，最关键的习惯包括以下几个方面：
1. 严格执行止损：止损是期货交易中保护资金的重要手段。当市场走势与自己的预期相反时，及时止损可以避免损失进一步扩大。投资者应该设定合理的止损位，并严格执行，不要因为贪婪或侥幸心理而拖延止损。
2. 控制仓位：仓位控制是期货交易中的另一个重要习惯。投资者应该根据自己的风险承受能力和市场情况，合理控制仓位，避免过度交易。一般来说，建议将仓位控制在总资金的30%以下，以降低风险。
3. 保持冷静：期货市场波动较大，投资者容易受到情绪的影响。在交易过程中，投资者应该保持冷静，不要被市场情绪所左右。当市场出现大幅波动时，投资者应该冷静分析市场情况，做出理性的决策。
4. 坚持学习：期货市场是一个不断变化的市场，投资者需要不断学习和了解市场动态，掌握新的交易技巧和方法。投资者可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、关注市场新闻等方式，不断提升自己的交易水平。
5. 做好交易计划：交易计划是期货交易中的重要环节。投资者应该在交易前制定详细的交易计划，包括交易目标、止损位、止盈位、仓位控制等。交易计划可以帮助投资者避免盲目交易，提高交易的成功率。

对于期货投资者来说，选择一家合适的期货公司至关重要。头部的、AA级的期货公司通常具有更强的实力和更完善的服务体系，能够为投资者提供更优质的交易环境和更专业的投资建议。例如，这些公司可能拥有更先进的交易软件和更快的交易通道，能够让投资者更及时地进行交易。此外，这些公司的研究团队也更强大，能够为投资者提供更准确的市场分析和投资建议。因此，投资者在选择期货公司时，可以优先考虑头部的、AA级的期货公司。

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