你可以通过建立明确的交易规则来剥离情绪干扰，严格执行预设规则就能避免被持仓感情影响判断。
1、提前梳理持仓个股的基本面指标，明确设定好卖出触发条件，比如净利润连续两个季度下滑、核心业务占比持续下降等。
2、把预设的卖出条件记录在你的交易笔记或者券商APP的持仓备注里，每次看盘都核对一遍指标是否触发条件。
3、触发预设卖出条件后，直接按照规则挂单卖出，不要临时因为不舍修改计划。
需要注意，不要把个人投资体验和个股价值绑定，过往盈利不代表个股未来还能延续上涨趋势。
举例来说，你之前持有某消费股赚过钱，现在它连续两个季度净利润同比下滑，触发你预设的卖出条件就该按规则执行离场。
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