您好，炒现货黄金合法，有正规的平台。正规的平台需要投资者进行考察，看平台的安全性、资金流向、监管强度等方面。

如何挑选正规的平台：

1、确认平台是被监管的平台：目前市场上比较大的监管单位有ASIC, FCA, FSA, FINMA等机构，被金融机构监管的平台才能给投资者提供保障，出现问题时有渠道可以去解决，同时有一些平台会用自行研发的监管机构，这种平台就要留意了，大多数都不安全。
2、确认资金没有流入到平台的私人账户：正规的平台是会把平台的资金和投资者的资金分开存放的，如果没有分开，而是流入平台的账户内，这样您的资金并没有保障，需要严格去了解查询平台的基础信息，极有可能是不安全的平台。
3、确认平台的交易软件不是自行研发的小软件：目前流通比较广泛的交易软件是MT4。

最后说一句：
投资并不难，难的是平台的选择，国际平台鱼龙混杂，需要真正有经验的人帮您甄别是非常重要的，不清楚怎么选择平台的话，可以加我微信沟通。