一、最简单一句话
背离 = 股价走势 和 技术指标走势 方向相反
股价创新高，指标不创新高；或者股价创新低，指标不创新低。
本质：价格还在冲，但上涨 / 下跌的内在动力已经衰竭，大概率要反向反转。
常用看背离的指标：MACD、ROC、RSI、KDJ
二、两种核心背离
1. 顶背离（高位，看跌信号）
股价：一波比一波高，创出阶段新高
指标（MACD 红柱、ROC、RSI）：一波比一波低，没有跟着创新高
含义：表面股价还在涨，多头力气耗尽，拉升动能不足，随时回调、大跌。
用法：高位顶背离 → 减仓、止盈、规避回落。
2. 底背离（低位，看涨信号）
股价：不断下跌，创出阶段新低
指标：不再创新低，底部抬高
含义：股价继续砸，但空头抛压衰竭，下跌动能耗尽，即将反弹。
用法：低位底背离 → 考虑分批低吸博弈反弹。
三、举个生活化例子
跑步比赛：
顶背离：人还在往前挪（股价新高），体力已经透支（指标走低），马上要摔倒；
底背离：人还在往下摔（股价新低），下坠力气用完了（指标止跌），快要站稳反弹。