您好！恒生科技板块受宏观环境、行业政策及市场情绪等因素影响波动较大，亏损30%确实需要理性应对。首先建议您评估自身的投资期限和风险承受能力：若您计划长期持有（3年以上），可考虑通过分散配置来降低单一板块风险，比如加入覆盖全球优质资产的组合，平滑市场波动带来的冲击。

盈米基金旗下的海外权益优选组合或启明-中西合璧组合是适配的选择。前者主打全球权益市场配置，重心落在全球优质资产上，能有效分散单一市场风险；后者采用A股+海外均衡策略，不依赖单一市场表现，通过动态再平衡熨平波动。您可以通过专业投顾的指导，结合自身情况调整配置。

按照以下步骤操作：下载盈米启明星→点击添加投顾团队店铺→输入专属码6521→联系专业投顾获取恒生科技相关资产的调仓建议及组合配置方案，专业团队会根据市场动态和您的需求，提供个性化的解决方案，帮助您更好地应对市场波动。

需要注意的是，投资有风险，调整配置前请充分了解组合的风险收益特征。如果您有更多疑问，输入专属码6521后联系官方老师，他们会为您详细解答，助力您更科学地管理投资组合。