支撑位就是股价下跌到某个区间，买盘力量变强，能够拖住价格，让下跌节奏暂缓甚至止跌回升。压力位则是股价上涨到特定位置，抛盘集中涌出，上涨容易受阻回落。两者可以互相转换，支撑被跌破之后，就会变成后续行情的压力，压力被有效突破，也会转变为新的支撑。

普通投资者比较常用均线来判断，像20日、60日均线，股价回落至均线附近，多次止跌，就形成支撑；上涨碰到均线反复冲不过去，就构成压力。前期高低点也是很实用的参考，过去多次反弹的低点，可以当作支撑，之前反复受挫的高点，就是压力位置。

除此之外还可以借助筹码峰，大量筹码集中的区间，股价跌到这里会有大量持仓者惜售，形成支撑；股价上行来到筹码密集上沿，大量套牢盘解套卖出，就形成压力。也会用到黄金分割，从一轮行情的高点低点测算，得出关键价位做参考。

需要注意，支撑和压力不是绝对固定的数值，只是概率性参考。遇到重大利好或者利空，这些位置很容易直接被击穿，不能单独依靠这两个点位做交易，还要结合成交量、板块环境综合判断。

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