您好，QMT和手动交易长期收益高低没有绝对答案，核心取决于投资者的能力圈、交易风格以及工具的适配性。

不管选择哪种交易方式，首先要明确交易风险：市场波动、策略失效、情绪化操作等都可能导致亏损，一定要结合自身情况谨慎选择。
1. 若你擅长量化策略制定与回测，能严格遵循交易纪律，QMT这类量化工具更具优势，它能克服人性贪婪、恐惧的弱点，精准执行预设策略，比如网格交易、指数增强策略，适合高频或规则化交易场景。
2. 若你擅长基本面研究，喜欢根据市场动态灵活调整交易决策，手动交易更适配，比如发现个股基本面变化后及时调仓，适合价值投资或主题投资风格。
3. 举个例子，有投资者用QMT做沪深300ETF的网格交易，长期通过低吸高抛积累小额收益；也有投资者手动持有优质白马股，靠企业成长获得超额收益，两者收益各有优劣。

其实没有最优的交易方式，只有最适合自己的。如果你不确定自己的交易风格适配哪种工具，或者想了解更多实用交易技巧，可以点击头像添加微信进一步沟通，可以申请成本佣金账户！ETF、可转债佣金降至0.5，两融的专项利率给到3.6%以下，国债逆回购能够降到打一折！