中信建投账户忘记账号或密码时，优先通过官方正规渠道找回，重点要做好个人信息保护，别轻信非官方的“快速找回”服务，避免泄露信息造成损失。

咱们可以按这几个要点来操作，每一步都留意细节：
1. 先分清忘的是账号还是密码：忘账号的话，直接打开中信建投官方APP，找“找回账号”入口，输入开户身份证号+预留手机号就能验证查询；忘密码的话登录页点“忘记密码”，按提示操作重置就行，也可以打官方客服热线95587咨询。
2. 全程认准官方渠道：不管用APP、官网还是线下网点，都要核对中信建投的官方标识，别点陌生人发的链接、扫陌生二维码，避免掉进钓鱼网站的坑。
3. 身份验证环节别大意：需要用到开户时留的身份证、银行卡和预留手机号，收到的验证码绝对不要发给任何人，哪怕对方自称客服也不行；如果要线下办理，一定要带本人身份证原件，本人到场，别委托他人代办。
4. 要是账户长时间没用已经休眠，找回密码前可以先咨询客服确认是否需要先激活再操作。

以上就是我的专业解答，如需帮助可以点击右上角联系我一对一沟通。