您好，股票摘牌后持有的股票主要根据公司后续去向选择处理方式，不用太慌，咱们一步步来。

首先得搞清楚公司摘牌后的安排：有的会进入退市整理期，有的直接到老三板，少数会走破产清算流程。
给您几个可直接执行的步骤：
1. 先查公司的官方公告，明确后续是哪一种情况；
2. 如果是退市整理期，这段时间还能正常卖出股票，不过要注意成交量可能很低，不一定能立刻成交；
3. 要是进入老三板，得先联系券商开通老三板交易权限，之后就能在老三板挂牌转让；
4. 如果是破产清算，那就只能等公司清算后按比例分配剩余资产，资金回笼可能很少。

需要提醒的是，老三板交易不活跃，成交难度较大，清算的话资金回本概率低。要是您不知道怎么查公告或者开通权限，可以点击头像添加微信，我一对一给您指导，还能帮您申请成本佣金账户，后续有任何问题都能随时交流。