面对“连跌7天”的极端行情，你正处于典型的“情绪崩溃边缘”。此时最忌讳非黑即白的操作（要么全割，要么死扛）。建议采取“折中策略”来平衡风险与心态：
1. 诊断下跌原因（决定去留的核心）
如果是基本面暴雷（如财务造假、核心业务被制裁）：必须无条件止损。哪怕亏50%也要走，因为后面可能是退市或腰斩再腰斩，不要有幻想。
如果是情绪/大盘错杀（公司没问题，跟着大盘跌）：此时卖出往往是“杀跌在地板上”。可以考虑暂时卧倒，等待反弹。
2. 实操建议：分批处理法
既然“怕继续跌”又“舍不得全卖”，那就卖出一半（或1/3）：
如果卖了后继续跌：你会庆幸“幸好跑了一部分”，心态会稳很多，剩下的钱可以在更低位接回来做T降低成本。
如果卖了后反弹：你手里还有筹码，不会完全踏空，虽然亏得少点，但能回血。
作用：这是治疗“交易焦虑症”最好的良药，让你从被动挨打变成主动管理。
3. 设置“硬性防守线”
给自己定一个最后的底线（例如：再跌5%或者跌破某个整数关口）。
触线即走：如果不幸跌破，说明趋势彻底坏了，必须无脑清仓保命。
没触线就装死：只要没跌破底线，就关掉软件不看，避免被盘中的波动吓出去。
总结
不要在这个时间点做“全有或全无”的决定。 减仓一部分换取心态的平静，是目前性价比最高的选择。留得青山在，不怕没柴烧。