核心总纲
洗盘：主力没打算大规模离场，只是吓走散户浮筹，后续仍有拉升计划；
出货：主力目标是兑现筹码，高位把股票卖给跟风散户，行情大概率见顶。
两者 K 线经常长得很像（盘中大跌、长上影、震荡跳水），重点结合位置、成交量、股价承接、下跌节奏、后续修复力度综合判断。
下面整理一套实战区分标准，条理清晰，方便复盘对照。
一、先看最重要前提：股价所处位置
1. 洗盘常见位置
上涨初期、上涨中途
股价整体涨幅不大（阶段涨幅＜30%），距离底部不远；
主力获利空间有限，大规模出货空间不足。
重要压力位前
即将突破前期高点，通过震荡清洗不坚定筹码。
2. 出货高发位置
股价经过连续大幅上涨（短期涨幅 50%、翻倍甚至更高）
主力账面利润丰厚，有充足获利空间兑现；
高位反复震荡、频繁冲高回落，警惕出货。
关键规律：低位、中位大跌优先考虑洗盘；大幅上涨后的震荡下跌，优先防范出货。
二、成交量对比（最核心指标）
✅【洗盘成交量特征】
下跌阶段缩量
盘中砸盘时成交量逐步萎缩，说明散户恐慌割肉，但主力筹码没有大量抛出；
打压下跌量能小，反弹回升温和放量；
整体不会持续放出巨量，单日成交量难以创出历史天量。
逻辑：主力持有大量底仓不愿抛售，只用少量筹码砸盘恐吓散户。
❌【出货成交量特征】
下跌放量，上涨缩量
拉升的时候没资金跟进，一回落就大量筹码涌出；
频繁出现高位巨量、天量；
日内：冲高放量，随后持续放量走低，买盘承接越来越弱。
经典出货形态：放量长上影（高位放量射击之星）。
三、盘中分时走势差异（盯盘直接用）
洗盘分时形态
快速急跌、直线下杀，但下跌持续时间短；
跌到关键支撑位（均线、前期平台）迅速拉回，承接有力；
经常早盘跳水，午后收回失地，收长下影；
低点逐步抬高，震荡箱体底部不破；
分时跳水，但均价线支撑较强，股价很少长时间运行在均价线下方。
出货分时形态
上涨乏力，冲高一波就回落，高点不断降低；
小幅拉升诱多，随后缓慢阴跌，阴跌杀伤力远大于急跌；
短暂反弹无力，反弹不触碰分时均价就再度下行；
经常全天大部分时间趴在均价线下方；
偶尔直线拉升吸引跟风盘，随后持续性放量砸盘。