120日均线也叫半年线，是跟踪近半年市场平均持仓成本的实用指标，能帮咱们快速区分个股的中长期强弱格局。

具体使用可以分这几点来记：
先看股价和均线的相对位置：如果股价持续站在120日均线上方，说明当前中长期趋势向上，场内资金持仓成本偏高，行情整体偏强势；要是股价一直在均线下方运行，则代表中长期趋势偏弱，套牢盘较多，反弹难度会大一些。
再看均线本身的运行方向：当120日均线持续向上拐头时，说明中长期趋势正在走强，是中期行情向好的信号；如果均线向下拐头，则代表中长期趋势走弱，需要警惕行情持续下行的风险。
最后结合成交量看突破和跌破信号：股价有效突破120日均线（一般要站稳3个交易日以上，同时伴随成交量放大），可以作为中长期布局的参考信号；要是有效跌破均线，则是中长期止盈减仓的参考信号，能帮你避免陷入长期套牢。

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