老牛经理熊熊 
回答时间：2026-07-07 10:17 
老牛经理熊熊
证券经理
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从业4年
一、北京时间开盘收盘（周一至周五）
夏令时（3 月第二个周日 —11 月第一个周日，当前 2026 年 7 月属于）
常规盘：21:30 开盘 — 次日 04:00 收盘 盘前：16:00–21:30；盘后：04:00–08:00
冬令时（11 月 — 次年 3 月）
常规盘：22:30 开盘 — 次日 05:00 收盘 盘前：17:00–22:30；盘后：05:00–09:00
二、哪个时段适合交易（只看常规盘，盘前盘后流动性差不推荐新手）
优选两段（成交量大、滑点小）
开盘 1 小时：21:30–22:30（消息集中，波动大）
收盘 1 小时：03:00–04:00（机构集中调仓）
避开中段（23:30–02:30）
成交清淡、价格震荡失真，不适合短线操作
提醒：盘前 / 盘后价差大、容易踏空，新手尽量不参与
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