你好，外盘黄金一般说的是伦敦金，也叫做现货黄金，在国际市场面向全球的投资者交易，使用美元报价

交易时间为北京时间周一至周五夏令时6:00-次日5:00、冬令时7:00-次日6:00、一天23小时交易

外盘黄金在亚洲盘，比如白天一般波动都不大，早上7:00-15:00左右是亚洲盘时间，这段时间的行情波动一般都不大，窄幅震荡

15:00-23:00是欧洲盘时间段，欧盘时间段行情开始逐渐有所波动，一般到晚上19:00-20:00这段时间最为显著，而且波动逐步变大，很多投资者都是晚上八点左右开始看盘，交易

20:00开始逐步进入美盘时间段，20:00-23:00这段时间是欧美重叠的交易时间段，通常这段时间是行情波动最大，交易最活跃的时候

等到凌晨只剩下美盘的时间，行情逐步开始变的清淡起来，所以交易外盘黄金，一般都是在19:00-0:00这段时间交易比较合适，是机会最多的时候，是行情最活跃的时候

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。