A股微盘股的名单是动态变化的，因此不存在一份固定不变的“400只股票名单”。以目前A股市场最主流的“万得微盘股指数”为例，其编制规则是选取全市场总市值最小的400只股票（剔除ST、*ST、退市整理股及未开板新股），并实行定期调仓（如月频调仓）。这意味着随着股价的涨跌和市值的变化，成分股会不断更替。

截至2026年6月中旬，微盘股指数成分股的市值中位数大约在23.5亿元左右，主要分布在数亿至三十余亿元的区间。以下为您列举部分近期处于微盘股区间（流通市值或总市值较小）的代表性个股示例：

康力源 (301287)：流通市值约6.13亿元，总市值约23.98亿元（轻工制造行业）
辰奕智能 (301578)：流通市值约6.75亿元，总市值约23.74亿元（家用电器行业）
艾芬达 (301575)：流通市值约7.17亿元，总市值约35.68亿元（轻工制造行业）
威马农机 (301533)：流通市值约7.40亿元，总市值约25.57亿元（机械设备行业）
普莱得 (301353)：流通市值约7.63亿元，总市值约23.73亿元（机械设备行业）
利安科技 (300784)：流通市值约7.74亿元，总市值约25.88亿元（电子行业）
科力装备 (301552)：流通市值约7.89亿元，总市值约31.56亿元（汽车行业）
森泰股份 (301429)：流通市值约7.91亿元，总市值约21.24亿元（建筑装饰行业）
(注：以上仅为基于最新数据的局部示例，并非完整的400只名单)

如何获取完整且实时的400只名单？
由于数据具有时效性，建议您通过以下合规途径获取最新的完整名单：
专业金融终端：在Wind（万得）终端中输入“微盘股指数”相关代码（如884142.WI），可直接查看实时成分股列表；或在同花顺iFinD中使用条件选股功能（设置“总市值<20亿+日均成交额<5000万”等条件）进行筛选。
券商研报：关注头部券商（如中信、中金等）每月发布的《微盘股量化跟踪报告》，通常会附带当月的成分股名单及表现分析。

⚠️ 重要风险提示
参与微盘股投资需高度警惕其潜在风险：
流动性与退市风险：微盘股盘子极小、日常交易活跃度低，在极端行情下极易出现无量跌停或卖不出的情况。同时，随着退市新规趋严，基本面弱的微盘股面临较高的退市风险。
交易拥挤风险：当前量化资金扎堆微盘股，一旦市场风格切换或遭遇利空，容易引发机构集体踩踏卖出。
参与建议：对于普通投资者，不建议直接重仓单吊个别微盘股。若看好该板块，可考虑通过跟踪中证2000的ETF（如159536等）或专注于小微盘的主动量化基金来间接参与，并严格控制单只个股的仓位比例。