您好，五险一金的缴纳金额会因地区、公司缴纳比例等因素而有所不同。一般来说，养老保险个人缴纳比例为8%，医疗保险个人缴纳比例为2%左右，失业保险个人缴纳比例为0.5% - 1%，住房公积金个人缴纳比例在5% - 12%之间。

假设养老保险缴纳比例8%、医疗保险2%、失业保险0.5%、住房公积金5%来计算：
养老保险缴纳金额：7000×8% = 560元
医疗保险缴纳金额：7000×2% = 140元
失业保险缴纳金额：7000×0.5% = 35元
住房公积金缴纳金额：7000×5% = 350元

总共缴纳金额为560 + 140 + 35 + 350 = 1085元，交完五险一金后到手金额约为7000 - 1085 = 5915元。

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