一、盘整是什么
盘整（也叫横盘、震荡）：股价涨跌幅度很小，长时间在一个窄区间内来回波动，没有明确上涨 / 下跌趋势，多空暂时平衡。
分三类：
低位盘整：大跌后横住，跌不动了
中途盘整：上涨 / 下跌过程中短暂休整
高位盘整：大涨后横盘，方向待选择 

二、不同位置应对做法
1. 低位盘整（跌完横盘）
特征：波动小、整体缩量，长期不创新低
操作：观望为主，分批低吸，不追高；等待放量突破上沿再加仓，跌破下沿就止损离场。
2. 上涨中途盘整（涨一段后横盘）
特征：缩量震荡，重心不下移，属于洗盘
操作：持仓不动；回踩区间下沿可加仓，耐心等继续拉升。
3. 高位盘整（大涨后横盘）
特征：反复震荡，时常放量、滞涨
操作：谨慎为主，减仓降风险；一旦跌破区间下沿，立刻离场，提防主力出货变下跌。
4. 下跌中途盘整（跌势里短暂横盘）
特征：横盘后大概率继续下跌，属于下跌中继
操作：不抄底，空仓观望，持有就逢反弹减仓。