一、通俗定义 

1. 支撑位
股价跌不下去、容易止跌反弹的价格区间

原理：跌到这里，买方变多、抛压变小，买盘托住价格。
常见来源：前期低点、均线、筹码峰、整数关口。 

 2. 压力位
股价涨不上去、容易遇阻回落的价格区间

原理：涨到这里，卖盘集中涌出，上方抛压大，上涨受阻。
常见来源：前期高点、筹码密集区、均线、套牢盘位置。


简单记：支撑 = 防守底线，压力 = 上涨天花板 

 二、核心实战参考意义（直接用在买卖） 

1. 支撑位怎么用

买入信号：股价回踩支撑位、缩量企稳 → 适合低吸、补仓；
止损信号：有效跌破支撑位（放量跌破 + 收盘跌破）→ 趋势走弱，必须止损。 

 2. 压力位怎么用

卖出信号：股价冲到压力位、放量滞涨 → 适合止盈、减仓；
突破信号：放量站稳压力位 → 压力变支撑，打开上涨空间，可以追涨。

 3. 支撑、压力可以互相转换

原来的压力位，放量突破后 → 变成新的支撑位；
原来的支撑位，有效跌破后 → 变成新的压力位。