股票因违规停牌准备退市，若符合法定条件是可以参加集体诉讼讨回损失的，但得先确认是否满足核心要求。

我国有证券集体诉讼制度（比如代表人诉讼），但得满足几个关键：首先上市公司要有明确违规事实（比如证监会行政处罚、法院生效判决认定虚假陈述等）；其次你得是在违规实施日到揭露日/更正日之间买入股票，且在揭露日/更正日之后卖出或持有（产生亏损）。

具体可操作的步骤：
1. 先查上市公司的违规进展：比如有没有证监会立案调查结果、行政处罚决定书，或者法院是否已受理相关案件；
2. 核对自己的交易记录：打开证券账户对账单，确认买入时间是否在违规实施日到揭露日之间，卖出/持有时间是否符合要求；
3. 关注诉讼报名通知：一般法院或律师会发布集体诉讼的报名信息，按要求提交身份证、账户对账单等材料即可。

注意：不是所有情况都能胜诉，比如如果是违规揭露后才买入的，就不符合条件；而且诉讼周期可能较长，结果有不确定性。

如果你想知道怎么查自己的交易是否符合时间条件，或者有没有针对你持有的股票的集体诉讼进展，点击头像添加我的联系方式进一步沟通。