一、核心原则（先定规则，再动手）

只做一种模式：趋势 / 突破 / 回调 / 波段，选一个深耕
盈亏比≥2:1：赚的至少是亏的 2 倍
单笔亏损≤总资金 2%：永不深套
所有规则写死：不临场改主意


二、入场规则（明确、可量化）
1. 选股过滤

趋势：股价在20 日均线之上
量能：近期温和放量，无暴雷、无高位巨量
板块：处于强势板块内

2. 入场信号（三选一即可）

突破入场：放量突破前高 + 回踩不破
回调入场：回踩 20/60 日线 + 缩量企稳
趋势跟随：均线多头排列 + 阳克阴

3. 仓位

试错仓：总资金 10%–20%
不加仓、不重仓一把梭


三、持仓规则（不被洗出去的关键）

只要不破关键均线 / 关键支撑，就持有
不被小波动吓出，不盯分时盯日线
盈利后移动止损保护利润


四、出场规则（坚决、不犹豫）
1. 止损（必执行）

固定：亏损 5% 无条件砍
技术：跌破入场 K 线低点 / 20 日线 走人

2. 止盈（二选一）

目标止盈：涨幅达到止损幅度的 2 倍以上
趋势止盈：跌破5/10 日均线或放量长上影卖出

3. 强制出场

连续 3 天走弱、量价背离
板块退潮、题材熄火


五、可复盘体系（最关键）
每次交易只记录 4 项：

是否按信号入场
是否按规则止损止盈
盈亏原因（趋势 / 量能 / 消息 / 心态）
下次改进点

每周复盘一次：

胜率、盈亏比、最大回撤
去掉亏钱模式，强化赚钱模式